石い垣が泰やすししき 健康のためには「何を食べるか」が大事ですが、「どう食べるか」も大切です。糖尿病と代謝学の専門家に、糖尿病予防になり、健康的にやせられる食べ方のヒントをうかがいました。簡単にできるものばかりなので、ぜひ今日から実践してみてください！ 健康にやせる食べ方教室どれが正解？ 健康食べ方クイズ特別企画糖尿病予防にも！岩手医科大学医学部内科学講座糖尿病・代謝・内分泌内科分野教授イラスト 柿崎こうこ38❶夕ご飯でしっかりとる❷朝昼夕バランスよくとるたんぱく質はQ1Q2朝食抜きは❶やせる❷やせない
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