Pick up2024年3月号111●歯周病は、歯の根元まわりに付着したプラーク（細菌のかたまり）により、歯を支えるあごの骨や歯ぐきが破壊されていってしまう病気です。●歯周病になってしまった場所＝プラークが長期間みがき残されていた場所ですから、歯周病の治療には歯周病になってしまった場所のプラークを落とす＆そこに新たにプラークを溜めないことが大切です。●そのためには、第一に患者さんご自身のセルフケアのレベルアップが不可欠です。歯医者さんの指導をもとにレベルアップした歯みがきを身に着け、それを続けていきましょう。●また、歯周病の原因となる生活習慣や習癖（喫煙、肥満、過度な飲酒、寝不足、歯ぎしり、頬づえをつく など）の改善もあわせて行いましょう。治療の主役は“あなた”です！ ❶患者さんによるレベルアップしたセルフケアの継続と、❷歯医者さんによるプロフェッショナルケア（プラークや歯石の除去など）。この2つが、歯周病治療の2本の柱となります。 歯医者さんが行うプラークや歯石の除去は数ヵ月（歯周病が進行している場合は数週間）に1回程度。でも、お口の中には毎日プラークが溜まります。そうしたプラークを落とすのは、あなた自身です。歯医者さんはあくまでサポート。歯周病治療の「主役」は患者さんご自身です！セルフケアのレベルアップとその継続
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