あなたは大丈夫?(平成27年国民健康・栄養調査)Kitayama A, et al. Sedentary time in a nationally representative sample of adults in Japan: Prevalence and sociodemographic correlates. Prev Med Rep. 2021 Jun 6;23:101439.1日8時間以上座っている日本人は3~4割ほど。やはり、デスクワークの多い人ほど座りすぎの傾向があるようです。(%)302010020代30代40代50代60代70代31.624.724.724.323.524.438ご自身の日ごろの生活を振り返ってみましょう。複数当てはまる人は要注意です!1日8時間以上座っている人の割合(成人)男性座りすぎの健康リスクをご理解いただけたところで、38%女性Column日本人はどれくらい座っている?家にいるときはほとんど動かない。パソコンやスマホなど画面を見ていることが多い。移動手段はおもに車だ。33%仕事はデスクワークが中心だ。電車やバスでは空席があったら必ず座る。趣味やおしゃべりのときは座って過ごすことが多い。座りすぎ チェックリスト
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